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Regular vortrag

Starker Auftritt für Frauen

11.08
Jessica Steinke

Ob Reden, Vorträge, Präsentationen, ob bei Events oder Vollversammlungen vor Mitarbeitern, Kunden oder Aktionären - meine Klientinnen bereiten sich in meinen individuellen Einzelcoachings erfolgreich auf ihre Auftritte vor. Professionell, persönlich, begeisternd. Ob aus Wirtschaft, Wissenschaft, Kultur oder Politik kommend- in meinen Gruppenseminaren für souveränes, ausstrahlungsstarkes und publikumswirksames Auftreten finden sich Vertreterinnen aller Branchen.

Und in all diesen spannenden Begegnungen stelle ich immer wieder begeistert fest: Wir Frauen sind auftrittskompetent.

Diese Tatsache sollten wir erfolgreich nutzen!

Mein erster Rat als Bühnenprofi lautet daher: üben, üben, üben.

1. Üben Sie, sich Ihrer inneren Haltung bewusst zu sein:

Was sind Ihre persönlichen Werte? Wofür stehen Sie? Wie lautet Ihre Botschaft?

2. Üben Sie, sich Ihrer Grenzen bewusst zu sein:

Wie sorgen Sie für die Wahrung Ihrer Grenzen? Was sind Sie bereit zu tolerieren? Welche Grenzen möchten Sie überschreiten?

3. Üben Sie, Ihre eigene Leistungsfähigkeit, Ihre Stärken und Ihre Erfolge wahrzunehmen:

Worin liegen Ihre persönlichen Stärken? Was gelingt Ihnen besonders gut? Wofür erhalten Sie positives Feedback?

4. Üben Sie, körpersprachlich präsent zu sein:

Was erzählen Sie mit Ihrer Mimik, Gestik, Körperhaltung? Wie raumgreifend agieren Sie? Welche Signale senden Sie Ihrem Gegenüber nonverbal?

5. Üben Sie, den Kontakt zum Publikum herzustellen und zu halten:

Sprechen Sie klar und gezielt? Halten Sie Augenkontakt? Setzen Sie Pausen? Lassen Sie dem Gegenüber Raum?

6. Üben Sie, Eigenwahrnehmung und Außenwirkung in Einklang zu bringen:

Wie wirke ich auf andere? Welches Feedback erhalte ich? Wodurch verändere ich meine Wirkung ?

7. Üben Sie Gelassenheit:

Begegnen Sie Lampenfieber mit Atem-Entspannung. Begegnen Sie Pannen mit Humor. Begegnen Sie unfairen Kritikern mit Selbstsicherheit. Und begegnen Sie Herausforderungen mit Mut!

In diesem Sinne kommt hier eine herausragende Souveränin unserer Zeit zu Wort:

“You can't make decisions based on fear and the possibility of what might happen.” Michelle Obama

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