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Umgang mit Stress

„Die Kunst des Ausruhens ist ein Teil der Kunst des Arbeitens.“ (John Steinbeck)

In der Psychologie wird der Begriff „Stress“ zur Bezeichnung von psychischen Spannungs- und Erregungszuständen verwendet. Problematisch wird „Stress“, wenn er als körperliche und geistige Belastung erlebt wird und die Lebensqualität darunter leidet. Für viele Menschen gehört „Stress“ heute zum Alltag. Anforderungen und Erfolgsdruck im Beruf nehmen zu. Die verbleibende „freie“ Zeit muss so sinnvoll und effektiv genutzt werden, sodass selbst diese in „Freizeitstress“ ausartet. Im schlimmsten Fall kann Stress die Gesundheit und Lebensqualität enorm beeinträchtigen. Wenn die Person keine Möglichkeit zur Bewältigung des Stresszustandes mehr sieht, kann dieses sogar im Erschöpfungszustand enden. „Stress“ wird von jedem Menschen unterschiedlich empfunden und dementsprechend unterschiedlich bewertet. Beim Umgang mit Stress wird daher die individuelle Sichtweise herausgearbeitet. Stressfaktoren werden entdeckt und individuelle Bewältigungsstrategien erarbeitet.

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Unsere Coaches mit dem Themenschwerpunkt Umgang mit Stress

  • Köln, Berlin, München

    Führungskräftecoaching, Teamentwicklung, Kommunikation

    Führung braucht Haltung. In Zeiten starker Dynamik und Veränderung ist das Vertrauen in die eigene Position essentiell. Dieses zu finden und eine wertorientierte Haltung zum Kern des Handelns zu machen, ist die Mission meiner Arbeit.

  • Düsseldorf, Neuss, Köln

    Resilienz, Karriere, Achtsamkeit

    Viele Strategien werden entwickelt, die Unternehmen entscheidend weiterbringen und die die Zukunft eines Unternehmens gestalten. Meine Profession ist es, mich mit den Menschen zu beschäftigen, die diese neuen Strategien umsetzen und manchmal damit überfordert sind oder neue Sichtweisen dafür brauchen.

  • Düsseldorf, Krefeld, Duisburg, Essen

    Führungskräftecoaching, Kommunikation

    Sie sind UnternehmerIn und haben komplexe Aufgaben zu bewältigen, Veränderungen umzusetzen und weitreichende Entscheidungen zu verantworten? Sie suchen für Ihre Führungskräfte einen erfahrenen Coach, der auf neue Aufgaben und Funktionen vorbereitet?

    Dann sprechen Sie mich an.

  • Köln

    Zeitmanagement, Work-Life Integration

    Jeden Tag unter Volldampf - und dabei zu wenig Zeit für sich oder die Familie?

    Wenn Sie als Selbstständiger oder Kleinunternehmer Wege suchen , den Zeitdruck raus zu nehmen, dann kann ich Sie mit meiner Erfahrung dabei unterstützen

  • Essen, Bochum, Dortmund, Sauerl.

    Führung, Burnout, Umgang mit Stress, Selbstbewusstsein

    Mein Motto: "Raus aus der Anstrengung, rein ins Leben. Leben statt Überleben." Stellen Sie sich immer wieder einmal die Frage: „Was würde ich tun, wenn ich keine Angst hätte.“

    Als Sparringspartner begleite ich Sie durch "druckvolle Zeiten" und führe Sie zurück zu Ihrer Gelassenheit und Energie. Ebenso unterstütze ich Führungskräfte in der Selbstreflexion.

  • Köln, Düsseldorf, BN, KO, WU, LEV

    Die Führungskraft als Coach

    Mitarbeiter motivieren, Konflikte bewältigen, Veränderungsprozesse begleiten. Führungskräfte haben heutzutage vielfältige Aufgaben, die sich zudem schnell verändern. Ein coachender Führungsstil bietet optimale Möglichkeiten, auf sich schnell ändernde Bedingungen einzugehen. Mit langjähriger Erfahrung im Bereich Coaching und Training von Führungskräften sowie fundierten Kenntnissen auf dem neuesten wissenschaftlichen Stand begleite ich Sie als Sparringspartner auf dem Weg zu mehr Erfolg und Zufriedenheit.

  • Neuss, Düsseldorf, Krefeld, Köln

    Moderne Führung, Moderation, Mediation

    Der Führungsstil hat einen erheblichen Einfluss auf den Erfolg einer Organisation. Gut geführte Mitarbeiter sind in der Regel zufrieden, motiviert und engagiert. Dies wirkt sich wiederum positiv auf die Kundenzufriedenheit aus.

    In meinen Coachings begleite ich Führungskräfte wertschätzend und zielorientiert. Sie erhalten eine klare Rückmeldung zu ihrer Selbst -und Fremdwahrnehmung und erweitern ihre Führungsbandbreite.

    Konflikte frühzeitig zu erkennen, Konfliktlösungsstrategien mit den Beiteiligten zu erarbeiten, Das ist eine meiner Kernkompetenzen.

  • Hamburg, Deutschland

    Führungskräftecoaching, Mental Coaching, Prüfungsangst

    Sie wollen in Ihrem Beruf mehr erreichen, in Balance bleiben und Leistung zeigen, wenn es drauf ankommt? Mit meiner langjährigen Erfahrung als Führungskraft und meinem „7-Säulen-Erfolgsprogramm“ bereite ich Sie optimal für wichtige Entscheidungen und erfolgskritische Momente vor. Zudem erlernen Sie effiziente Selbstcoaching-Instrumente, die Sie jederzeit gewinnbringend einsetzen können.

    Marion Klimmer ist renommierter und sehr fundiert ausgebildeter Coach und Buchautorin. Profi-Sportler, Politiker und Führungskräfte zählen ebenso zu ihrem Kundenkreis wie Gründer und Unternehmer.

  • Königsbrunn, Augsburg,

    Prüfungs-Coaching - Zielerreichung - Burnout Prävention

    IHR ZIEL mit Ihnen zu erreichen, ist mein Ziel! Prüfungs-Coaching, Zielerreichung, Burnout Prävention. Als Diplom-Wirtschafts-Psychologe Univ., Master-Coach und erfahrener Prüfungs-Coach mit mehr als einem Jahrzehnt Berufserfahrung helfe ich Ihnen, aus Ihrem Ziel eine strahlende und unwiderstehliche Vision für Sie zu machen. Gemeinsam entwickeln wir Strategien zur Zielerreichung, bauen die für die Realisierung notwendige mentale Stärke in Ihnen auf und setzen die Strategien dann Schritt für Schritt um, bis Sie Ihr Ziel erreicht haben.

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