Selbstmanagement, Selbstführung, Gesundheit
Als systemischer Business-Coach und Trainerin hat sich Anja Hume auf die Themen gesundes Selbstmanagement sowie Lebens-und Berufswegplanung spezialisiert. Sie unterstützt Menschen dabei, Klarheit und Orientierung für ihre berufliche und private Zukunft zu finden, sich motivierende, gesunde Ziele zu setzen und diese schrittweise aus eigener Kraft zu realisieren.
Sowohl als Coach wie auch als Trainerin legt Anja Hume vor allem Wert auf ein authentisches und respektvolles Miteinander auf Augenhöhe, eine lebendige, inspirierende und didaktisch gut aufgebaute Seminargestaltung sowie eine hohe Nachhaltigkeit im Praxistransfer.
Basis ihrer Arbeit ist eine rundum ressourcen- und lösungsorientierte Haltung, die ganzheitliche Berücksichtigung von Körper, Geist und Seele sowie ihr Vertrauen in die regenerierende und aktivierende Kraft von Bewegung in der Natur.
Wenn die Rahmenbedingungen es erlauben, präferiert Anja Hume in Coaching und Training sowohl für Einzelpersonen als auch für Gruppen und Teams den Arbeitsraum Natur, um Prozesse zu beschleunigen, zu intensivieren und effektiv zu verankern.
Training
- Gesundes Selbstmanagement mit Motto-Zielen (Selbstregulation statt Selbstdisziplin - das Zürcher Ressourcen Modell®)
- Auch Powermenschen brauchen Pause (Individuelle Entspannungskompetenz mit dem ZRM®)
- Zügiges Anpacken statt Aufschieberitis (Zielführende Expertise für das eigene Arbeitsverhalten)
- Walk-Life-Balance (Achtsamkeit und Bewegung in der Natur)
- Gesundheitswandern - jeder Schritt hält fit (Sanftes Bewegungstraining & Gesundheitsedukation)
Coaching
- Individuelle Themen in der Persönlichkeitsentwicklung
- Gesundes Selbstmanagement
- Stressprävention und –bewältigung
- Lebens- und Berufswegplanung
Vorträge
- Gesunde Ziele mit Motivation umsetzen – Selbstmanagement mit dem Zürcher Ressourcen Modell®
- Wandern - gesund & glücklich in der Natur
Ausbildung/ beruflicher Werdegang
- BWL-Studium / Marketing u. Kommunikation (Dipl.-Betriebswirtin FH)
- verschiedene Tätigkeiten im Bereich Werbung und Marketing
- 11 Jahre selbständige Marketingberaterin
- seit 2013 selbständig als Coach und Trainerin für Privatpersonen und Unternehmen
- seit 2016 selbständige Reiseveranstalterin für Seminartrekkings
Zertifizierungen
- Systemischer Business Coach (SBC® / dvct) / Münchner Akademie für Business Coaching
- ZRM®-Trainerin / ISMZ GmbH (Zürcher Ressourcen Modell - Selbstmanagementtraining)
- balancecoach® (Stress- und Burnoutprävention)
- Fortbildung am Milton-Erickson-Institut (Gunther Schmidt) / Hypnosystemische Lebens-Balance für gesunde Sinnerfüllung & Burnoutprophylaxe
- PSI-Kompetenzberaterin (Persönlichkeitsdiagnostik)
- Erfolgsteamleiterin nach Barbara Sher
- Naturcoach (zert. nach Carsten Gans)
- Wanderführerin / Gesundheitswanderführerin (zert. nach DWV)
Branchen
- öffentlicher Dienst
- Organisationen des Gesundheits-, Sozial- und Bildungswesen
- private Weiterbildungsinstitute
- Versicherungsbranche
- Industrie
Sprachen: Deutsch
