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Über Faircoach

Umgang mit Stress

„Die Kunst des Ausruhens ist ein Teil der Kunst des Arbeitens.“ (John Steinbeck)

In der Psychologie wird der Begriff „Stress“ zur Bezeichnung von psychischen Spannungs- und Erregungszuständen verwendet. Problematisch wird „Stress“, wenn er als körperliche und geistige Belastung erlebt wird und die Lebensqualität darunter leidet. Für viele Menschen gehört „Stress“ heute zum Alltag. Anforderungen und Erfolgsdruck im Beruf nehmen zu. Die verbleibende „freie“ Zeit muss so sinnvoll und effektiv genutzt werden, sodass selbst diese in „Freizeitstress“ ausartet. Im schlimmsten Fall kann Stress die Gesundheit und Lebensqualität enorm beeinträchtigen. Wenn die Person keine Möglichkeit zur Bewältigung des Stresszustandes mehr sieht, kann dieses sogar im Erschöpfungszustand enden. „Stress“ wird von jedem Menschen unterschiedlich empfunden und dementsprechend unterschiedlich bewertet. Beim Umgang mit Stress wird daher die individuelle Sichtweise herausgearbeitet. Stressfaktoren werden entdeckt und individuelle Bewältigungsstrategien erarbeitet.

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Unsere Coaches mit dem Themenschwerpunkt Umgang mit Stress

  • Stuttgart, D-A-CH

    Stressmanagement, Change Management, Digitales Mindset

    Empathisch, lösungsorientiert und nachhaltig denkend. Mit festem Blick auf das Gesamtbild entwickelt David Neumann konkrete Lösungen Ihrer individuellen Themen.

  • Berlin, D-A-CH

    Resilienz, Persönlichkeitsentwicklung, Executive Coaching
    Innere Stärke aufbauen - aufrecht, aber flexibel.
    Coaching zur Resilienzstärkung und Stressresistenz. Innerlich und äußerlich gelassen mit all den Situationen umzugehen, die im persönlichen oder beruflichen Alltag normalerweise die Ruhe rauben, die ärgern. In seinen Trainings und Coachings lernen die Teilnehmer, innere Stärke aufzubauen – aufrecht, aber flexibel.

  • NRW, Berlin, Hamburg, Dresden

    Für Sie, Ihre Teams und das Unternehmen gestaltet Anton Münster individuelle und bedarfsorientierte Seminare, Trainings und Workshops. Die Leistung wird genau auf Ihre Bedürfnisse hin angepasst, um die Führungs- und Kommunikationskompetenz der Teilnehmer*innen mit Wissen und Praxiskompetenz wertschätzend und nachhaltig zu entwickeln.

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